Läs bloggen

Hälsoprogram online

Familjehälsan

Ett 4 veckors webbprogram där ni genom kunskap, inspiration, glädje och gemenskap, uppnår välmående, bättre balans, hälsa och matglädje.

Se ett exempel på hur filmerna kan vara ››

Varje vecka får ni tillgång till 3-4 nya filmer, teori och övningar i text. Filmerna är bara 5 minuter långa vilket gör det enkelt för er att tillsammans få tid att investera i familjehälsan. Jag bidrar med användbar kunskap och inspiration, och programmen varvas med övningar som ni gör tillsammans för att gemensamt skapa en grund av hållbara och sunda vanor.

Axplock ur innehållet

  • Kartlägg nuläget
  • Veckoplanera
  • Vad är bra mat och varför äter vi kolhydrater, protein och fett
  • Gör din egen snabbmat
  • Matlagningstips
  • Hur läsa en innehållsförteckning
  • Det dolda sockret
  • Lek med kryddor
  • Attityd gentemot varandra
  • Mat för olika behov
  • Sömn
  • Ät med närvaro

Pris 450 kr
1. Klicka på Köp Familjehälsan.
2. Skapa ett användarkonto. Tänk på att du bara kan använda små bokstäver!
3.Följ instruktionen och betala säkert med kort via PayPal.
4.Ditt inlogg fungerar direkt.

Vill du ha ett smakprov på innehållet? Kontakta mig genom att klicka här så får du en smygtitt på programmet.

Varmt välkommen!

Köp Familjehälsan
Vi tar emot PayPal

Inspiration

Vill du ha mitt inspirations- och nyhetsbrev? Jag vill sprida kunskap och inspiration kring hälsa, mat och om att få ihop livet så det blir så allra bäst som det bara kan bli just nu!

Anmäl dig då här nere, just nu får du utvalda delar ur Familjehälsan när du blir prenumerant.



 

Vill du bli affiliate och själv sälja onlineprogrammet Familjehälsan?
Kontakta mig på mejl

Målfokus, hjärnvilja & livsglädje

Fyra veckor som ger dig verktyg, motivation och drivkraft till att förverkliga dina drömmar och mål.

Varje vecka innehåller ett par filmer, övningar och uppgifter som tar sin utgångspunkt i dig, dina erfarenheter, dina drömmar och mål.

Delar av innehållet:

  • Skapa attraktiva målbilder.
  • Kartlägg din vardag och livssituation.
  • Kraftfulla handlingsplaner.
  • Inventera dina resurser och styrkor.
  • Finns det utmaningar och motstånd?
  • Bygg hälsobuffert,
  • Skapa uthållighet och motivation.
  • Skapa mer energi och livsglädje.

När du väl tagit till dig verktygen, modellerna och teknikerna för att skapa målfokus, hjärnvilja och livsglädje så kan du göra övningarna om och om igen på alla plan i livet med olika mål i fokus. Det är det som är personlig utveckling. Läs mer och köp kursen här på Inspireme.se

Till toppen