Gå till hemsidan och läs mer om Hälsoprogram online, utbildningar, föreläsningar och coachning

Frozen Blueberry Yoghurt

Bär, bär och bär.. älskar att kombinera nytta med nöje.. haha.. kanske ska säga hälsa med njutning <3

blåbärsglassKan det bli enklare och godare? mixa yoghurt med mycket frusna bär, toppa med en klick kesella och hackade nötter så har du ett underbart nyttigt och svalkande mellanmål med bra fett (nötterna), potein (yoghurt) och kolhydrater (bär) att njuta av i solen. Blåbären är olika söta, vill du få upp sötman så mixa med lite banan.

Det där med allt ska vara så sött är en vanesak, jag minns min forna kosthållning där jag alltid köpte smaksatt yoghurt och jag kunde inte tänka mig att äta yoghurt naturell. Idag är det helt tvärt om, den söta yoghurten går knappt att äta så söt den är, och absolut inte till frukost. Det är väl tur att det går att träna om sina smaklökar:)

Glass är något jag verkligen tycker om att äta soliga dagar och på det här sättet kan jag njuta fullt ut.

 

 

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Till toppen