Läs bloggen

Hälsoresa till Sitges – flow och flärd för kropp, sinna och själ.

spanien

Salubrius

Nu är jag del av ett fantastiskt projekt; att skapa världens i särklas största plattform för att kunna jobba online. Min del i det hela är områdesansvarig för att utveckla coach och kostrådgivardelen. Så här beskrivs tjänsten:

Vi vill välkomna dig till världens första, största och enda digitala plattform byggd för dig som jobbar med att få människor att må bättre. Med Salubrius hjälp kan du flytta hela, eller delar av, din verksamhet online.

Med Salubrius kan du leverera dina tjänster till kunder när som helst och var som helst. Du kan prata med kunder som sitter hemma i vardagsrummet, njuter av en lunch på kontoret eller kanske önskar en morgonsession vid köksbordet.

Kunden bokar och betalar enkelt på hemsidan. Du levererar dina tjänster till den kund som bokat. Det spelar ingen roll var du eller kunden befinner er. Dina tjänster levereras i vårt integrerade system för videosamtal. Med Salubrius behöver du inte längre tänka geografiskt och betalning sker helt och hållet genom vår plattform.

Salubrius är till för dig som är:

– Personlig tränare
– Kostrådgivare
– Dietist
– Coach
– Psykolog
– KBT-terapeut
– Läkare

På Salubrius kommer dina kunder kunna:

– välja mellan dina olika tjänster
– boka tid med dig online
– betala mötet med kort eller faktura
– träffa dig genom vårt integrerade system för videosamtal – i sin dator, smartphone eller surfplatta

Vill du ha fler kunder?

Om du vill ha fler kunder kan Salubrius hjälpa dig med detta. Inom Salubrius erbjuds tjänsten Exclusive som kostar en summa varje månad (för tillfället ej fastställd). Som tack för att du är en av de som förhandsregistrerat dig, kommer du få chansen att testa Salubrius Exclusive kostnadsfritt i 90 dagar!

Salubrius är en tjänst under utveckling och vi arbetar hårt med att skapa en plattform som ger dig så mycket bra verktyg som möjligt så att du kan utföra ditt arbete på bästa möjliga sätt. Vi kommer att förse dig med mer information ju närmare lansering vi kommer.

Varmt välkommen till den digitala revolutionen – välkommen till Salubrius!
Du hittar oss på följande Sociala Medier
Facebook: facebook.com/salubriussweden
Instagram: @salubriussweden
Twitter: @salubriussweden
LinkedIn: linkedin.com/company/salubrius-ab
Hemsida: www.salubrius.com

En fot i golvet – Ett nytt samarbete

Om krisens olika rum, om att komma tillbaka och att sätta ner en fot i golvet. Ett fantastiskt koncept med föreläsningar och workshops om att bli bättre på att möta människor i kris.

 

enfot2En fot i golvet är ett koncept som förändrar vårt sätt att möta oss själva och varandra i kris. På arbetsplatser, hemma och i samhället. De bärande delarna i konceptet är boken En fot i golvet, föreläsningar, workshops och samtal. Tjänsterna är framtagna av människor som själva har gått igenom en kris och i samråd med experter inom området. I teamet bakom konceptet hittar ni förutom mig Åsa Lindell som är författaren till boken, Nanne Hessel som terapeut och Lasse Gustavsson (Lasse Brandman) som föreläsare.

Jag är otroligt stolt över att ta del av och vara en del i ett koncept som berör, skapar igenkänning och stärker människor i kris och efter krisen när ett steg i taget tas för att komma tillbaka. Framförallt konceptets tanke att utbilda och ge verktyg till alla de som står bredvid i familjen, för vänner, kollegor och chefer för att bli bättre på att möta det som händer.

Läs gärna mer här www.enfotigolvet.se

Mitt bidrag till konceptet handlar om vardagliga rutiner och hur man börjar ta ett steg för att börja komma tillbaka med frågor som rör hälsa, kost, motion och mental träning.

Läs mer om vardagliga rutiner här: http://enfotigolvet.se/vardagliga-rutiner/

Bli en HälsoGourmét -smakinpsiration

En unik workshop med smakinspiration och hälsa i fokus!IMG_0280-27
Kom och inspireras att tänka utanför dina vardagliga matlagningsrutiner. Locka dig själv till sunda vanor genom teori och praktik med att leka med kryddor, smaker, dofter, färger och konsistenser.

Ta första steget till att bli en HälsoGourmét.
Ur innehållet:
Sinnenas betydelse för en smakupplevelse.
Grundsmakerna, sött, surt, salt, beskt, umami.
Inspireras att använda fler kryddor, både färska och torra, olika rotfrukter och hela korn.
Kryddors hälsoeffekter.
Tillsammans gör vi några olika smaksättningar som vi även smakar av.
Recepten får du med dig hem.

 

Anmäl dig nu!
Begränsat antal platser.

Anmäl dig på info@camillarova.se
Var: Drottninggatan 13 (Göteborg)
Pris: 499 kr
När: söndagen den 22/9
Tid: 13.00–16.30

Eller

När: torsdagen den 26/9
Tid: 18.00–21.30

 

Viktminskning och hållbar livsstilsförändring

IMG_0438-41 tagVill du lägga grunden till hållbara och sunda vanor? Vill du samtidigt gå ner i vikt?

Vi träffas 6×1,5 timme under 8 veckor med start Måndag den 9/9

Ur innehållet:

  • Sätt ett mål och gör en handlingsplan
  • kost och näringslära
  • Bli en hälsoGourmé
  • Tankar och känslor som påverkar ditt handlade
  • Självförtroende, självkänsla och självbild
  • Odla din Willpower, motivation och styrka
  • Livsstilskompetens med fokus på Bra mat, Rörelse, Sömn, Återhämtning, Glädje och njutning

I priset ingår 6 gruppträffar á 1.5 timme
30 minuters individuell coachning vid uppstart
Förmånligt pris för webbprogrammet Familjehälsan för att få med alla mot sunda vanor

Pris: 2195 kr
Var: Drottninggatan 13 i Göteborg
Kontakta mig på info@camillarova.se

Föreläsning i kroatien om Livsstilskompetens och HälsoGourmé

Qoola Kroatien
Den 1 september bär det iväg till underbart vackra Kroatien tillsammans med 90 Qoola Qvinnor. Väl på plats kommer jag att hålla 2 spännande och lekfulla föreläsningar.

Den första heter ”Höj din livskvalité med ökad livsstilskompetens”
Stress är idag det största hotet mot välmående och hälsa och att få uppleva sprittande glädje och spetsat målfokus. Livsstilskompetens handlar om Bra mat, Rörelse, Sömn och Återhämtning, Glädje och Njutning. Det handlar om hur kropp och sinne hänger ihop och hur du med små medel gör stora förändringar med din hälsa och ditt välmående.

Den andra föreläsningen, där tar jag med er på en sensorisk resa och inspirerar till att  ”Bli en HälsoGourmé”. En kittlande föreläsning som handlar om sinnen, kryddor, njutning och att locka sig själv till sunda vanor.

Premiär för onlineprogrammet Familjehälsan

Äntligen är det sjösatt, Onlineprogrammet Familjehälsan!

Premiärerbjudande på 899 kr (gäller till 15/8)

Ett 8 veckors webbprogram där ni genom Kunskap, Inspiration, Glädje, Gemenskap, uppnår välmående, bättre balans, hälsa och matglädje. Du hittar det här 

Min kokbok snart ute, en E-kokbok

Då responsen och efterfrågan varit stor efter mina recept släpper jag de snart i E-boksformat. Den är komplett med allt du behöver för att lyckas i köket, allt från redskap och tillagningsmetoder till hur du veckoplanerar och kommer igång mot sundare vanor. Inriktningen är viktminskning för de vuxna med kompletta veckomenyer och med tips kring hur du anpassar maten till hela familjen.

Anmäl ditt intresse under kontakt, märk mejlet med E-kokbok så kontaktar jag dig när boken är klar.

Må så gott och njut av stunden

 

Foto: Åsa Dahlgren

Hälsoinspiratör

PNC_logo_rgb

Nu till helgen är det dags för mig att hålla i Paulúns Näringcenters hälsoinpsiratörsutbildning. Ett glatt och hälsosamt gäng kommer att frottera sig i Hälsofrämjande aktivitetr på individ, grupp och organisationsnivå. Det kommer arr handla om Livsstilskompetens och att inspirera till ökat välmående, arbetsglädje och produktivitet ´.

Min Stora Lata Familj

MSLF_logo_pack[27]

Camilla lägger grunden till sunda vanor hos 8 familjer i TV3 

Den osunda livsstilen drabbar sällan bara en utan ofta hela familjen. I Min stora lata familj är det dags för dramatiska förändringar. Vi får följa 8 helt vanliga familjer i Stockholmsområdet under tre månader. De har osunda mat- och motionsvanor och behöver lägga om sin livsstil. Familjerna får hjälp av TV3:s team som består av en motiverande programledare, Sofia Rågenklint, en personlig tränare, Martin Lidberg  och en kostrådgivare, Camilla Rova. För att följa alla med- och motgångar på vägen smygfilmar även föräldrar och syskon varandra. Efter tre månader är det en betydligt smalare och harmonisk familj som träder fram.

 

12
Till toppen