Läs bloggen

Målfokus och Livsglädje

Målfokus och livsglädje

Vill du känna mer energi och livsglädje? Känner du dig fast i ekorrhjulet? Vill du ifrån någonting eller vill du kanske uppnå dina mål? Hur ser din livssituation ut och vad vill du få ut av ditt liv i framtiden? Vill du ha svar på frågan ”varför gör jag inte det jag vet att jag borde göra?”

Det kan jag hjälpa dig med!
Nu kan du anmäla dig till min kurs ”Målfokus och livsglädje”.
Vi ses en timme, en gång i veckan i 4 veckor via zoom där vi varvar föreläsning med praktiska övningar och diskussioner. Du utgår alltid från dina förutsättningar, dina erfarenheter, dina drömmar och mål. Du kommer ha stöd från mig, och dina kurskamrater.

Kursen innehåller i korthet:

  • Tydlig kartläggning av din vardag och livssituation
  • Skapa målfokus och riktigt attraktiva målbilder
  • Göra kraftfulla handlingsplaner och utvärdera det som fungerar/inte fungerar
  • Lev efter dina värderingar
  • Inventera dina resurser och styrkor, likväl som utmaningar och motstånd
  • Bygga hälsobuffert, skapa uthållighet, motivation och hållbara rutiner och vanor
  • Bli bättre på att göra utrymme för det som ger energi och livsglädje.

Du får:

  • 20 minuters individuell uppstart där vi pratar om dina intentioner med att gå kursen, vad är ditt syfte och dina mål?
  • Fyra webinar träffar med föreläsning, praktiska övningar och diskussion
  • En sluten fb grupp där vi alla kan hjälpas åt att peppa i utmaningar och dela framgångar.
  • Digitalt övningshäfte för personlig utveckling
  • E-Kokboken Riktig mat med Rova, en handbok i köket
  • Möjlighet att få individuell coaching till pangpris

När:

Söndag kl 17.00 med start 29/3, 5/4, 19/4, 26/4
Måndag kl 11.30 med start 30/3, 6/4, 20/4, 27/4
Måndag kl 19.00 med start 30/3, 6/4, 20/4, 27/4

Privatperson: 1500 kr inkl moms
Företag: 1500 ex moms

Den här kursen ger dig både kunskap och inspiration för att nå just dina mål och utveckla dina personliga resurser. Det spelar ingen roll hur de ser ut, kanske vet du redan vad du vill, (kanske har du just nu ingen aning), du vet bara att du vill ha förändring och utveckling. Oavsett var du befinner dig, så kommer de här sex veckorna att ge dig ett mycket tydligare och starkare målfokus och motivation. Du kommer att få med dig insikter om dig själv, din omgivning, dina förmågor och dina beteenden. Du kommer också att lära dig vilka styrkor och framgångsfaktorer du har och hur du kan hantera de situationer som annars brukar få dig ur spår och tappa fokus och motivation.

Jag vill dela med mig av alla de verktyg som gör att du kan ta egen kontroll över att nå dina drömmar och dina mål. Jag har lång erfarenhet av att coacha och inspirera människor till nytänkande, beteendeförändringar och personlig utveckling. Det gör jag idag genom att hålla utbildningar, workshops, inspirationsföreläsningar och coaching inom hälsa, personlig utveckling, ledarskap och hälsofrämjande ledarskap. Jag hjälper företag och dess medarbetare att skapa arbetsglädje, må bättre, nå sina mål och stärka sin motivation både som individer och som grupp. Det arbetet kan du läsa mer om på Checkpoint Academy

Mejla dina frågor och din anmälan till mig här: Kontakt

Varmt välkommen till min kurs <3

 

 

 

 

 

Foto: Susanne Badefors

Till toppen